En dus besloten we het gewicht waarmee u uw trainingscyclus begint, zonder dat u een dagboek van trainingen begint, waarin u uw vordering zal tellen en controleren (meer over het trainingsdagboek is een apart artikel). Bij elke volgende training voegt u 2 kg per schelp toe mutant gear (dit is mogelijk, als er zo kleine pannenkoeken in de kamer zijn, als er geen zijn, voeg peptides kopen dan 3,4 of 5 kg maar niet meer toe). In deze modus werkt u totdat u de stop bereikt, wanneer u het projectiel aan gewicht toevoegt, kunt u niet langer 8 keer in de aanpak maken. Wanneer u deze cyclus doorloopt, voegt u nog een paar kilo meer toe van uw hoogste scores die u eerder had. Laten we zeggen dat je 70 keer 8 keer voor 4 sets hebt gedrukt, je ging door de cyclus en nu is je maximale resultaat 75 bij 8 keer voor 4 sets. Begin nu over het nieuwe en ga zo maar door in een cirkel tot je het maximum bereikt, en dan zullen de trainingen anders zijn, maar dat is een ander gesprek.

Maak je helemaal niet van deze pijn – zal niet werken, maar je kan moderne manieren gebruiken om ongemak te bestrijden. Veel atleten zeggen dat u in de apotheeksalven kunt vragen (opwarmen of koelen) en deze “magische drankjes” zullen de pijn verlichten. Maar artsen verzekeren: voor het kopen van salven en trainen, is het het beste om advies van een arts te vragen. Het is de dokter die een set medicijnen kan kiezen, die je lichaam voorbereidt om te trainen en daarna te ontspannen mutant gear.

Maar tegenstanders van drugs kunnen met de middelen van de mensen doen om de peptides kopen krepatuur te ontdoen: een bad met zeezout of een warme douche zal de pijnlijke spieren verlichten. Vooral als u bij de waterprocedures voegt, wordt er intense wrijven en een glas kersensap aangevuld, waardoor de toxinen worden ingetrokken.

De beste manier om de grote buik schoon te maken is altijd cardio oefeningen geweest.

Een groot aantal cardio oefeningen zijn te vinden in dergelijke sporten:

– atletiek (hardlopen);
– Volleybal;
– voetbal;
– basketbal en anderen.
Maar we mogen mutant gear niet vergeten dat alleen cardio oefeningen het gewenste resultaat niet zullen brengen. Zonder een goed gebalanceerd dieet zal er geen geval zijn! Verzamel de wil in een vuist, sta vroeg op en loop naar het stadion. Het geheim is simpel – het bestaat gewoon niet.