EPO ERYTHROPOÏETINE
Het is erg goed om met de spieren van de rug te epo kopen werken, als er een speciale simulator is, kan het de prestatie aanzienlijk verbeteren tijdens andere vergelijkbare ...
Read more EPO ERYTHROPOÏETINE
Wel of niet rekken?
Elke spier training wordt aanbevolen te beginnen met een warming-up. Warm-up bestaat uit 2 fasen: een goede warming-up en het rekken van de grote spieren. Optioneel kunt u ...
Read more Wel of niet rekken?
Gebruik jij al een foam roller?
Het schuim roller is een zeer nuttige training apparaat dat uw foam roller lichaam helpt op vele manieren. Hier zijn enkele van de fundamentele schuimroller oefeningen die je ...
Read more Gebruik jij al een foam roller?
Herstel verbeteren: wat je niet en vooral wel moet doen
Rust en herstel – een noodzakelijk en belangrijk onderdeel van een training proces, of het nu herstel verbeteren gaat hardlopen, fietsen, bodybuilding of schaken. Die ...
Read more Herstel verbeteren: wat je niet en vooral wel moet doen
