Je beweegt, bestedCaseïne. In tegenstelling tot serum.en veel aandacht aan goede voeding, blijft trouw in de richting van een goede gezondheid en hun fitness-doelen, maar de vraag blijft: hoe de effectiviteit van uw werk te verhogen? Het eerste wat je nodig hebt om na te denken over iets bij de beantwoording van deze vraag: Krijg ik genoeg goede kwaliteit eiwitten? Als u ons aandachtig leest, dan weet je dat de ideale eiwit voor de training en na het is wei. Maar wat is de caseïne-eiwit is een beest? Wat is het voordeel ten opzichte van het serum? En wanneer het beter om dit eiwit te nemen? Deze vragen wij vieren het materiaal voor dit type eiwit is vrij zeldzaam.

Lang assimilatie

Niet alle eiwitten zijn hetzelfde: soja, ei, melk, dierlijke en caseïne – ze allemaal hun voordelen. Waarschijnlijk de meest belangrijke voordeel van caseïne-eiwit is de lange absorptie door het lichaam. Enerzijds kan dit een nadeel lijkt – is. Caseïne-eiwit is absoluut niet geschikt voor die momenten waarop je een snelle assimilatie van alle stoffen nodig hebben. Daarentegen in de momenten tot rust komen we daarentegen voordelig dat het eiwit drank, die over verscheidene uren, ons lichaam eiwitten en essentiële aminozuren te leveren. Zij – is een goede keuze voor het slapen gaan. De hele nacht onze spieren niet zonder aandacht nodig voor hun groei stoffen blijven.

Uitstekende resultaten

Wilt u spier in het Nederland op de korte termijn op te bouwen? Geen probleem! Volgens een recente studie in Texas, caseïne speelt een cruciale rol in de groei van spieren. De studie bij 36 mannen die bezig waren met krachttraining. Deelnemers die beide eiwitten (wei en caseïne) kreeg bereikte aanzienlijk betere resultaten dan degenen die alleen wei-eiwit heeft. De studie werd uitgevoerd over 10 dagen en deze term blijkt onmisbare rol in het succes van caseïne.

Het verminderen van overgewicht

U wilt uw kansen niet alleen spiermassa te vergroten, maar ook het verlies van overgewicht? Dan kan het geïnteresseerd om de resultaten van de studie, uitgevoerd in de Nederlandhoren, Waaruit bleek dat caseïne techniek aanzienlijk verhoogt het metabolisme in de nacht de tijd. Ook, die het drinken van het eiwit caseïne 33% verhoogd niveau van verzadiging. Met andere woorden, we niet alleen verhogen metabolisme, maar bespaart ook calorieën.

Daling katabolisme

Het is bekend dat de afbraak – het omgekeerde proces van anabolisme. Namelijk als het anabolisme spieren groeien en zij worden vernietigd door afbraak. Het goede nieuws is dat caseïne-eiwit kampt met katabole processen in het lichaam.

Hulp tanden

Wat maakt ons meer dan de gedachte van de tandartsstoel ineenkrimpen? Volgens een studie uitgevoerd in het Verenigd Koninkrijk, om het aantal bezoeken aan de tandarts kan caseïne verminderen. Het is in het Nederland bekend dat dit eiwit helpt beschermen tandglazuur tegen beschadiging. Dus als je een liefhebber bent van vruchtensappen of gewoon de gewoonte niet verslaan limonade te drinken, zal de caseïne u helpen om het negatieve effect van deze dranken op tandglazuur te verminderen. Is het niet een geweldige aanvulling op de spiergroei?