HGH: wat is het?

In veel eerdere materialen hebben we in detail de factoren onderzocht somatropine kopen die een direct effect hebben op de anabole processen die in het menselijk lichaam plaatsvinden. Deze kennis is nuttig, maar vergeet ook niet de “chemische” component van het proces, dat wil zeggen over hormonen. Maar het is van hen (groeihormoon en testosteron ) dat het succes van het proces een mooi en reliëf lichaam wordt genoemd. Vandaag zullen we het hebben over groeihormoon.

Wetenschappelijk gesproken, wordt het groeihormoon somatotropine genoemd, een peptidestructuur die wordt geproduceerd door de endocriene klier. Zijn hoofdtaak is het vormen van een spiermassa en het helpen opbouwen van een lichaamshulp somatropine kopen met contouren. Bij jonge mensen veroorzaakt dit hormoon een scherpe lineaire groei (vanwege de snelle ontwikkeling van tubulaire botten in de ledematen). Meestal is de concentratie in het lichaam klein – 1-5 ng / ml, maar het kan ook toenemen (tijdens piekperioden bereikt het 45ng / ml).

Somatotropine neemt niet alleen deel aan het stimuleren van spiergroei, maar helpt ook:

• Om metabole processen te normaliseren;
• Om de vernietiging van spieren te stoppen;
• Versterk de processen van vetverbranding;
• Verhoog glycogeenreserve in levercellen;
• Sneller geregenereerd weefsel regenereren en wonden genezen;
• Verhoog het aantal en de grootte van cellen van de lever, thymusklier;
• Verbetering van de synthese van collageen;
• Verhoog seksuele activiteit;
• Versterk de gewrichten en ligamenten;
• Verbeter de lipidesamenstelling van het bloed;
• Om de groei van jonge mensen te versnellen.

Maar vergeet niet dat somatotropine niet op zichzelf functioneert, maar in combinatie met een ander hormoon dat in de levercellen wordt aangemaakt en de groei van cellen van alle inwendige organen beïnvloedt.

Het is belangrijk: de hoogste percentages van toename van de hoeveelheid groeihormoon in het lichaam worden waargenomen op de leeftijd van maximaal 20 jaar, daarna neemt het bedrag in de komende 10 jaar met 15% af.

Natuurlijk varieert de hoeveelheid somatotropine in het lichaam in verschillende perioden (tijdens het leven van een persoon), wat duidelijk zichtbaar is in het beeld.

De ideale periode voor het bouwen van een hulporganisatie blijkt dus de leeftijd van 14 tot 25 jaar te zijn (en hoe eerder hoe beter). De puberale periode kan een “gouden tijd” worden genoemd voor het slingeren van je spieren. Maar raak niet van slag en denk dat als je ouder bent dan 25, je in de hal niets te doen hebt, en een mooi hulpverleningslichaam een onmogelijke droom is. Moet gewoon meer moeite doen en geduldig wachten, omdat dit proces op tijd zal verlopen.

Belangrijk: het proces van afscheiding van groeihormoon is niet permanent en treedt periodiek gedurende de dag op. In het bijzonder zijn er pieken wanneer de productie van het hormoon de maximale waarde bereikt (elke 4-5 uur). De grootste hoeveelheid groeihormoon wordt ’s nachts geproduceerd, een uur na het inslapen.

Groeihormoon wordt als volgt geproduceerd: de hypofyse begint na het ontvangen van een signaal van de hypothalamus somatotropine te produceren. Daarna komt het hormoon in het bloed en bereikt het de lever. In de levercellen wordt groeihormoon omgezet in een andere werkzame stof, somatomedine genaamd (het komt in de somatropine kopen spiercellen van het hele lichaam terecht). Schematisch is het proces weergegeven in de onderstaande figuur.

Nu hebben we een bepaalde theoretische basis gelegd, nu is het tijd om over te gaan tot dringende kwesties, namelijk …

Somatotropine en bodybuilding. Hoe stimuleer je groeifactoren op natuurlijke wijze?

Elke atleet zal geïnteresseerd zijn in het maximaliseren van deze krachtige groeifactor voor het bouwen van reliëfspieren.

Het eerste dat u moet weten, is dat groeihormoon een effectieve assistent bij het afvallen is, omdat het de snelheid beïnvloedt waarmee het metabolisme plaatsvindt. Je weet al dat somatropine kopen elke cel in het menselijk lichaam glucose of vetzuren gebruikt als make-up. Dus de hoeveelheid glucose reguleert insuline en de hoeveelheid vetzuren – somatotropine.

Dus het blijkt dat als het lichaam gewicht moet verliezen, het dan zo gedaan moet worden dat het lichaam geen glucose, maar vetzuren eet. Het werkt niet op insuline, omdat het de hoeveelheid glucose in het bloed reguleert, en het helpt ook dat de cellen voedsel krijgen uit glucose. Aan de andere kant is er, met de hulp van somatotropine, een mogelijkheid om cellen te dwingen om over te schakelen naar het verbruik van vetzuren en het glucosegebruik te verminderen.

Om het hele ding aan te zetten, moet het hormoon in de membranen van vetcellen komen en als een transportsysteem voor hen werken. Het hormoon neemt de vetzuren uit het bloed en geeft ze zuurstof. Het blijkt dat somatotropine lipolyse kan beginnen, wat vooral heel somatropine kopen goed zal zijn op het moment dat de cellen een acuut tekort aan vetzuren zullen ervaren.

Het tweede ding dat ook de moeite waard is om te onthouden: als het een groeihormoon in het bodybuilding-vlak is, gebruiken sommige “vakmensen” medicijnen, verschillende injecties en andere “chemie” om het proces van spiergroei te versnellen . Maar ik herhaal nogmaals dat het beste “schone” sport en natuurlijke resultaten zijn, dus hier vindt u geen informatie over de eigenschappen van verschillende geneesmiddelen die de afscheiding van groeihormoon veroorzaken.

Belangrijk: in 1989 werd het gebruik van groeihormoon bij sporters verboden door het Internationaal Olympisch Comité.

Dus laten we de natuurlijke manieren om het groeihormoon in het lichaam te verhogen van naderbij bekijken. Laten we beginnen met misschien wat kan interfereren met de ontwikkeling van somatotropine:

• Stressvolle situaties (zelfs recurrent);
• Verhoogde niveaus van cortisol in het bloed;
• Depletie van het centrale zenuwstelsel;
• Onjuiste voeding met veel koolhydraten.

Aan de andere kant zijn stimulerende factoren voor het produceren van somatotropine:

1. Krachttraining (hoog volume). De duur van de training mag niet langer zijn dan 50 minuten.

2. Gebruik van voedselafgiften. Naast de sportvoeding moet een aminozuur (glutamine, arginine, ornithine) gebruikt, of zijn afgeleid van natuurlijke producten (pompoenzaden, pijnboompitten, harde kazen, sojabonen, gekookte eieren).

3. Voldoende uren van goede slaap en rust met tussenpozen. Ongeveer 80% van de totale hoeveelheid groeihormoon wordt geproduceerd in een droom, dus het is vooral handig somatropine kopen voor een atleet om 7-8 uur per dag te slapen. Het zal nog beter zijn als je een dutje doet van 20-30 minuten gedurende de dag.

4. Periodieke stress voor het lichaam: honger en temperatuurveranderingen. Af en toe (niet meer dan één keer per maand) moet het lichaam voor hem in ongewone situaties worden gebracht: ga slapen zonder te eten of te genieten in de sauna en neem dan een koude douche.

5. De juiste voeding van de benodigde hoeveelheid eiwit. Vergeet niet over de juiste voeding beginselen en gebruiken een langzame eiwitten voor de nacht, die gemakkelijk kunnen worden geabsorbeerd (ei-eiwit of magere kwark).

6. Pijn in kleine doses. Een enorme invloed op de toename van de hoeveelheid noodzakelijk hormoon wordt geleverd door b-endorfine, voor de synthese waarvan het niet echt traditionele effect wordt gebruikt:

• Pijnmassage;
• acupunctuur;
• Gebruik van naaldmatten gemaakt van rubber (op het lichaam doen of erop staan);
• Overlopen met een bezem in een bad.

Het meest effectief voor de impact van de site zijn de wervelkolom en de kraagzone.

7. Zuurstofgebrek. Indien de trein op plaatsen met een lager zuurstofgehalte in de lucht (bijvoorbeeld bergachtig terrein), de hoeveelheid groeihormoon verhogen meerdere malen. Dergelijke omstandigheden kunnen worden gesimuleerd in somatropine kopen een stedelijke omgeving: houd je adem in, gebruik dan een steun korset.

8. Training met aerobe oefeningen. De beste trainingsoptie voor het stimuleren van somatotropine is een sprintloop voor korte afstanden. Deze optie is ook erg goed als er spieropbouw nodig is.

9. Gebruik van warme kleding tijdens de training. Trainen kan het beste beginnen in de bovenkleding (ongeacht het weer). Het is ook erg belangrijk om jezelf niet verkouden te maken na de training.

10. Wen niet aan hetzelfde. Vergeet niet dat het lichaam uiteindelijk went aan elke lading, dus u moet periodiek het schema van uw training wijzigen in plaats van maandenlang hetzelfde te doen.

Probeer de trainingsprogramma’s die op onze website worden gepresenteerd – in het gedeelte ‘training’ . Wilt u een meer kwalitatieve benadering? Bestel een individueel trainingsprogramma

Deze eenvoudige regels helpen de hoeveelheid groeihormoon in het lichaam somatropine kopen te verhogen. Hierover eigenlijk alles. En een paar woorden als conclusie.

Сonclusie

Dus we zijn er eindelijk achter gekomen wat groeihormoon is en wat het is gegeten. Onthoud dat somatotropine een zeer krachtige factor is die de groei en ontwikkeling van spieren beïnvloedt. Het moet noodzakelijkerwijs worden overwogen voor zowel beginners als meer ervaren atleten. En nog belangrijker, vergeet niet dat er veel natuurlijke manieren somatropine kopen zijn om het gehalte aan groeihormoon in het bloed te verhogen, dus het is niet nodig om “chemie” te gebruiken.