En vandaag zullen we over de gevaren en voordelen van snoep praten. Bloem, zoete producten zijn een van de meest fundamentele oorzaken van overgewicht. Dit beïnvloedt anabolen reus vaak vrouwen, maar zelfs mannen kunnen niet zondigen met zulke producten. Elke bodybuilder kan ook lijden aan afhankelijkheid van het zoet. Drinkmelk wordt bijvoorbeeld vaak beoefend samen met zoete broodjes of broden, en vaak zelfs met het meest gewone witte brood. Om jezelf te dwingen op te geven zetmeelrijke voedingsmiddelen en snoep moet worden begrepen dat de meerderheid van deze zijn lege calorieën die het lichaam en de figuur van geen enkel nut hebben te brengen. Afhankelijkheid van zoet is meestal niet fysiologisch, maar psychologisch.

De plantaardige eiwitten worden veel minder anabolen reus slecht door het organisme voor dieren gemetaboliseerd. Dit gebeurt zelfs wanneer ze niet met natuurlijk voedsel komen, maar met behulp van sportvoeding (synthetisch eiwit). De meeste plantaardige eiwitten moeten geclassificeerd worden als onevenwichtig en evenwichtig. Bijvoorbeeld, tarwe-eiwit, dat geen lysine bevat, wordt geassimileerd met ongeveer 86%, dus het is niet effectief voor het opheffen van spiermassa. Modern sportvoeding industrie gebruikt deze producten als ruw eiwit: wei, melk, eieren, caseïne, rijst, aardappelen, maïs, tarwe, rogge, soja en vlees. De meest voorkomende zijn: eieren, melk en andere zuivelproducten, evenals soja.

Eerste diner

Het belangrijkste bij het verwijderen van overgewicht is de afwijzing van meel of zoet voor het avondeten en overnachting. Als het erg moeilijk is om te doen, dan kan je beginnen met werken door de gebruikelijke chocolade te vervangen met een bolle met boter. Bonbons moet worden vervangen door zuigen, omdat hun calorie aan het lichaam is veel lager, en de tijd die ze anabolen reus kunnen hun maaltijden zelfs meer dan gebruikelijk chocolades hebben.

Ontbijt

Ongeacht het gebruikelijke mening, kun je niet opgeven meel en lief voor de lunch, want deze periode is een soort overslagplaats, en staan ongeveer zestien uur zonder dat er iets met glucose en sucrose is niet zo eenvoudig. Vanuit de consumptie van zoete bakkerijproducten moet u het ontbijt weigeren, de gebruikelijke chocolade en koekjes vervangen door eenvoudige snoepjes.

Anaërobe oefening, die enkele uren duurt, kan de suikerspiegel in het bloed van een persoon en de mensen die lijden aan diabetes aanzienlijk te verlagen, moeten zich bewust zijn van het verbod op het verminderen van het niveau van suiker lager toegestane niveau. Diabetici die hypoglykemieproblemen ervaren, weten dat na een hoge fysieke activiteit het lichaam een dosis synthetische anabolen reus insuline moet leveren. Ga naar de sportschool, moet je een paar voedzame bars die enkelvoudige koolhydraten bevatten nemen, kunnen ze iets verhogen bloedsuikerspiegel.